Categories
Kesehatan & Kecantikan

15 Aneka Tanaman Berkhasiat Turunkan Kolesterol

kolesterol

Kolesterol, kata yang akrab di telinga kita akhir-akhir ini ya, Mak. Banyak alasan untuk menghentikan konsumsi makanan tertentu dengan alasan berbahaya bagi kesehatan karena kolesterolnya tinggi. Apa sih sebetulnya kolesterol itu? Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang ada dalam tubuh. Kolesterol terdiri dari 2 jenis, ada yang baik dan ada pula  yang buruk. Kolesterol baik diperlukan tubuh untuk perkembangan otak dan sebagainya. Namun kolesterol jahat sebisa mungkin kita hindari, karena inilah yang menyebabkan berbagai jenis penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, dan lainnya. Seringkali kadarnya tidak terkontrol dengan baik, jadi jangan lupa mengecek secara berkala kadar kolesterol ya Mak.

Tanaman Penurun Kolesterol

Di Indonesia, banyak sekali ditemukan jenis tanaman obat dan tempat yang sesuai untuk mencari atau membudidayakan tanaman obat karena beriklim tropis dan mendapatkan sinar matahari sepanjang tahun serta curah hujan yang tinggi, di Indonesialah surga tanaman obat tersebut dapat diteukan. Berbagai macam tanaman tumbuh subur, baik yang telah diketahui manfaatnya maupoun yang masih dalam penelitian tak menutup kemungkinan tanaman herbal penurun kolesterol. Banyak tanaman obat Indonesia yang terbukti secara empiris dapat menghambat pembentukan dan menurunkan kolesterol.

Sifat Tanaman

Tanaman obat yang masuk kategori sebagai pelangsing dan penurun kolesterol mempunyai beberapa sifat khusus, yaitu

  • Menghambat penyerapan makanan dalam usus
  • Menekan rasa lapar
  • Menghancurkan kolesterol
  • Menguras isi perut.

Aneka Tanaman  yang berkhasiat

Jenis tanaman yang berkhasiat untuk mengatasi kegemukan dan kolesterol yaitu

  1. Secara ilmiah alpukat mempunyai kandungan, antara lain saponin, alkaloid, flavanoid, polifenol, quersetin, tanin, dan gula alkohol. Bagian tanaman yang digunakan untuk menurutnkan kolesterol adalah daging buahnya.
  2. Anggur . daun buah anggur mengandung sapponin, flavonoida, dan polifenol. Bagian tanaman anggur yang digunakan untuk menurunkan kolesterol ialah buahnya.
  3. Kandungan kimia yang terdapat pada buah apel ialah pection dan beberapa zat gizi lainnya, seperti kalori, hidrat arang, lemak, protein, kalisium, fosfor, vitamin A dan B, zat besai dan vitamin C. Tanaman yang digunakan ialah buahnya.
  4. Kandungan kimia yang terdapat pada buah asam, yaitu asam asam apel, asam sitrat, asam anggur, asam tartrat, asam suksinat, pectin, dan gula invert. Bagian tanaman yang digunakan untuk obat adalah buah dan daunnya.
  5. Bawang putih. Bawang putih mengandung enzim alinase, zat aktif awcin, awn, germanium, sativine, sinistrine, selenium, scordinin, nicotin acid, dan zat gizi lainnya.
  6. Rimpang bangle mengandung minyak asiri (sineol, pinen), damar, pati, dan tannin. Bagian tanaman yang dijadikan obat pelangsung dan penurun kolesterol adalah rimpangnya.
  7. Belimbing wuluh. Mengandung kalium oksalat, flavonoid, pektin, tanin, asam galat, asam ferulat. Tanaman yang digunakan adalah buahnya.
  8. Dan dan batang cermai mengandung saposin, flavanoida, tannin, dan polifenol, buahnya mengandung vitamin C. Tanaman yang digunakan adalah buahnya.
  9. Daun cincau mengandung polifenol, saponin, flavanoida, lemak, kalisum, karbohidrat, vitamin A dan B, dan alkaloid. Bagian yang digunakan adalah daunnya.
  10. Jati belanda. Mengandung zat pahit, glikose, tannin, musilago, dan lemak. Bagian yang bisa digunakan daunnya.
  11. Buah delima. Mengandung alkaloid pelletierene, granatin, betulic acid, ursulic acid isoquercitrin, elligatanin, resin, triterpenoid, kalsium oksalat dan pati.
  12. Jeruk nipis. Mengandung limonene, linalin asetat, geranil asetat, fellandren dan sitrat. Bagian yang digunakan adalah buahnya.
  13. Mengandung tannin, anti racun, gula dan zat gizi. Bagian yang digunakan adalah buahnya.
  14. Mengandung kurkukmin, desmetoksikurkumin, bidesmetoksikrkumin, pati, tannin, dmar, dan minyak asiri.
  15. Teh hijau. Mengandung kafein, theobromin, theorofilin, tannin, xanthin, adenine, kuersetin, naringenin, dan fluoride alami.

Demikian informasi tanaman berkhasiat di sekitar kita sebagai obat penurun kolesterol, semoga infromasi ini bermanfaat ya Mak. Selamat mencoba