Categories
Kesehatan & Kecantikan

Cara Memijat Bayi yang Benar

baby msg

Sebagai orang tua sudah selayaknya kita mengetahui bagaimana cara memijit bayi yang benar ya Mak. Pengetahuan ini tentu akan berguna untuk dipraktekan langsung pada bayi kita pada saat yang memang dibutuhkan. Terutama pijatan untuk memberi bayi kenyamanan dan membuat mereka labih dekat dengan Anda secara emosional.

Memijat Kaki Bayi

Kaki menjadi objek pijatan untuk memulai pemiijatan pada bayi. Alasannya karena kaki adalah bagian yang tidak terlalu sensitif dibandingkan dengan bagian lain. Gerakan pijat yang dilakukan adalah melingkar ke dalam secara perlahan dan tidak terlalu keras. Lakukan untuk kedua kaki agar bayi Anda merasa nyaman walaupun seringkali menggerak-gerakan kakinya, terutama di 6 bulan pertamanya.

Memijat Perut Bayi

Pijatan pada perut bayi berguna untuk membuang gas yang terdapat di perut serta untuk melancarkan pencernaan bayi Anda. Untuk memulainya dilakukan dengan memijat perut bagian atas sebelah kiri dengan gerakan dari atas ke bawah selama beberapa kali. selanjutnya pindah ke perut kanan dengan gerakan yang sama berulangkali. Jangan terlalu ditekan, usap dengan lembut dan penuh perasaan ya Mak.

Memijat Dada Bayi

Bagian ini adalah bagian yang pemijatannya harus dilakukan dengan hati-hati. Alasannya karena dada bayi masih sangat lunak dan rawan. Gerakan pijatan yang dilakukan yaitu dari bagian bawah ke atas dengan arah diagonal. Arahkan pada lahar kanan dan kiri bayi secara  berulang-ulang. Dimulai dengan dada bagian kiri, dilanjutkan dengan bagian dada kanan secara bergantian.

Memijat Lengan Bayi

Pijatan diawali dengan memijat bahu bayi lalu dilanjutkan ke tangan, lengan hingga pergelangan tangan bayi. Lakukan pijatan memutar yang mengarah ke bagian dalam. Pastikan tekanan yang Anda berikan membuat bayi Anda lebih nyaman ya, Mak. Tangan termasuk bagian yang sering digerak-gerakan oleh bayi dalam tumbuh kembang motoriknya. Memijatnya menghindari bayi Anda dari pegal-pegal akibat terlalu banyak melakukan gerakan tangan.

Memijat Punggung Bayi

Pemijatan pada bagian punggung sangat bermanfaat untuk relaksasi. Selain menguatkan tulang punggunnya pemijatan punggung bayi juga dapat membuat buah hati Anda tidur lebih nyenyak. Pemijatan dilakukan mulai dari leher turun hingga ke bagian bokong bayi. Lakukan pijatan naik turun dan memutar. Anda bisa pilih salah satu yang paling nyaman untuk bayi atau mengkombinasikan keduanya.

Tips Memijit Bayi

Ada beberapa tips yang harus Anda ketahuai dalam pemijatan bayi ini.

  • Lakukan pemijatan dalam suasana tenang dan nyaman.
  • Gerakan pemijatan dilakukan perlahan dengan tekanan ringan hingga tidak membuat pijatan Anda justru membuat badannya menjadi sakit.
  • Pilih minyak pijat yang paling cocok dengan bayi Anda. Jika kulit bayi menjadi kemerahan atau alergi berarti minyak tersebut tidak cocok dan harus diganti.
  • Untuk pijatan di bagian lengan dan kaki sebaiknya gunakan minyak yang berbahan alami agar tidak membahayakan bayi Anda jika gerakannya membuat tangan atau kakinya masuk ke mulutnya.
  • Ketika posisi bayi terlentang, upayakan untuk melakukan kontak mata untuk menjalin kedekatan emosional dengan bayi Anda.
  • Cuci tangan Anda sebelum melakukan pemijitan dan pastikan kuku Anda tidak tajam.
  • Buka baju bayi seluruhnya agar pijatan dilakukan skin to skin untuk mendapat hasil yang maksimal.

itulah cara memijat bayi yang benar yang bisa Anda lakukan pada buah hati Anda. Untuk pijatan penyembuhan karena ada bagian tubuh bayi yang sakit sebaiknya dilakukan oleh ahlinya. Setidaknya ia memiliki sertifikasi dari lembaga resmi yang berhubungan dengan pijat bayi ini. Dengan begitu, bayi Anda dapat ditangani dengan baik dan benar Mak.

 

Categories
Kesehatan & Kecantikan

Ini Kelebihan dan Kekurangannya Pijat Tubuh

Kelebihan dan Kekurangannya Pijat Tubuh
Kelebihan dan Kekurangannya Pijat Tubuh

Kelebihan dan kekurangannya pijat tubuh berbagai macam. Bergantung pula dengan kekuatan tubuh yang dipijat serta seberapa butuh tubuh untuk dipijat. Bagi Bunda yang senang dipijat tentu tahu beragam keuntungan yang dapat dirasakan setelah tubuh dipijat. Tapi bagi Bunda yang belum pernah merasakannya, berikut ini kelebihan dan kekurangan pijat tubuh yang perlu Bunda tahu:

Ini Kelebihan dan Kekurangannya Pijat Tubuh

Berbagai macam kelebihan dan kekurangannya pijat tubuh akan dibahas dibawah ini.

Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres

Pikiran yang penuh dan berjejalan hingga membuat Bunda kewalahan menghadapinya, dapat mengakibatkan stres yang menyebabkan munculnya perasaan tertekan, cemas, serta beragam komplikasi mental lainnya. Pijatan yang diberikan bagi tubuh Bunda ketika mengalami stres,apalagi jika ditambah relaksasi menggunakan minyak aroma terapi, bisa kembali menenangkan pikiran Bunda seperti sediakala.

Melalui pikiran yang tenang, suasana hati Bunda akan mengalami perbaikan, begitu pula pengaruhnya terhadap cara menghadapi keadaan serta mengambil keputusan yang secara otomatis akan mengurangi tingkat stres pada tubuh dan pikiran. Ditambah, Bunda akan terbantu untuk tidur lebih nyenyak.

Mengendurkan Urat Syaraf Serta Melancarkan Peredaran Darah dan Mens
Pijatan yang dilakukan sekali ketika tubuh terasa pegal dengan tingkat kekuatan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, akan membantu melancarkan peredaran darah dan juga mengendurkan urat syaraf. Tubuh perlahan akan membaik, dan Bunda tidak perlu khawatir lagi akan pegal-pegal yang mengganggu serta menghalangi aktivitas.

Sementara pijatan yang dilakukan secara teratur dan menjadi rutinitas, sekalipun tidak terlalu lama, akan membantu metabolisme tubuh Bunda bekerja lebih baik dan melancarkan periode menstruasi.

Melancarkan Sistem Pencenaan dan Mengatasi Berbagai Penyakit

Pijatan yang dilakukan dengan pengetahuan lebih seperti teknik akupuntur, akan memberikan efek baik berupa pengenduran saraf-saraf yang berhubungan langsung dengan organ-organ di dalam tubuh, seperti jantung ataupun lambung. Karena pada dasarnya titik pijitan yang berada pada telapak tangan ataupun kaki terhubung dengan saraf lambung. Banyak orang yang memiliki masalah serius pada kesehatan akan menjadikan pijatan sebagai alternatif memperoleh kesembuhan.

Kekurangan yang Dirasakan

Kebanyakan orang yang secara rutin memijat tubuhnya akan lebih sering merasakan bagian tubuh menjadi sakit. Karena efek pijatan adalah membuat tubuh ketergantungan dan secara tidak langsung menjadikannya lebih “manja dan cengeng”.

Mengetahui kelebihan dan kekurangannya pijat tubuh, tentu Bunda akan mendapatkan lebih banyak keuntungan di dalamnya. Sekalipun demikian, kekurangannya pun memegang peran penting yang membuat Bunda perlu secara rutin membiasakan diri untuk dipijat.

Oleh karena itu, sebaiknya memijat tubuh hanya dilakukan ketika tubuh terasa benar-benar membutuhkannya.

Baca juga: Cara Mengenali Buah Hati Hiperaktif