Categories
Dapur Kesehatan & Kecantikan

Infused Water untuk Kekebalan Tubuh: Triple Citrus Infused Water

Cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini memang membuat badan cepat sakit. Namun, jika kekebalan tubuh kita baik, badan akan selalu bugar. Banyak cara untuk menjaga, bahkan meningkatkan kekebalan tubuh. Infused water untuk kekebalan tubuh ini dapat dijadikan alternatif yang wajib dicoba.

Cek juga berbagai resep infused water lainnya di sini.

infused water triple citrus

Infused water untuk kekebalan tubuh ini terbuat dari 3 jenis jeruk. Jeruk manis yang biasa kita konsumsi, jeruk lemon, dan jeruk nipis. Bisa dibayangkan ya, sebanyak apa manfaat yang dapat kita rasakan jika rajin mengkonsumsi minuman segar ini.

Selain baik untuk kekebalan tubuh, beberapa manfaat lain dari infused water ini adalah sebagai berikut.

  1. Menghidrasi dan menyegarkan tubuh
  2. Melancarkan pencernaan
  3. Menstabilkan tekanan darah tinggi
  4. Menjaga kadar gula darah
  5. Membakar lemak
  6. Detoksifiksi
  7. Mengatasi sakit tenggorokan

Wah, banyak juga ya khasiat infused water untuk kekebalan tubuh ini. Bagaimana tidak? Minuman ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik sekali bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Intip juga yuk, resep minuman yang baik bagi kecantikan kulit wajah Anda: Matcha Green Tea Latte.

infused water untuk kekebalan tubuh

Membuat infused water untuk kekebalan tubuh ini sangat mudah. Siapkan 3 jenis jeruk. Pastikan Anda mencucinya terlebih dahulu hingga benar-benar bersih ya, Mak. Setelah dipotong-potong tipis, cemplungin deh semuanya ke dalam air. Simple sekali, kan?

Untuk lebih jelas bagaimana cara membuat infused water untuk kekebalan tubuh, silakan disimak resep berikut ya, Mak.


resep infused water untuk kekebalan tubuh

Triple Citrus Infused Water (Infused Water untuk Kekebalan Tubuh)

Bahan:
  • 1 buah jeruk manis
  • 1 buah jeruk lemon
  • 1 buah jeruk nipis
  • 2 liter air
Cara membuat:
  1. Jeruk dicuci hingga benar-benar bersih, ditiriskan, lalu diiris tipis.
  2. Masukkan seluruh potongan buah jeruk ke dalam air.
  3. Simpan selama 4 jam atau semalaman (untuk hasil dengan rasa yang lebih kuat) di lemari es. Setelah air habis, dapat diisi ulang.
  4. Jika disimpan dalam suhu ruang, cukup disimpan 2 jam saja. Lalu pisahkan air dengan potongan jeruk. Setelah itu, potongan jeruk dapat diberi air kembali.

Infused water untuk kekebalan tubuh ini baik sekali diminum di pagi hari. Ketika perut masing kosong, kandungan baik dari ketiga buah ini akan mudah terserap tubuh dengan baik. Bagi Anda yang menderita gangguan lambung yang cukup akut, sebaiknya mengkonsumsi minuman ini setelah makan. Atau konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Selamat mencoba, Mak.

Baca juga ya, info makanan yang baik bagi kecantikan: 7 Makanan yang Membuat Kecantikan Kulit Semakin Nyata.

infused water jeruk

Categories
Dapur Kesehatan & Kecantikan

Infused Water Jeruk Vanilla: Mood Booster Sumber Vitamin C

Infused water jeruk adalah salah satu infused water yang sedang happening. Ini karena membuatnya mudah dan bahannya mudah didapatkan. Kali ini pun, saya akan share bagaimana cara membuat infused water dari buah sumber vitamin C ini yang dipadukan dengan serbuk vanilla. Hasilnya adalah Infused Water Jeruk Vanilla yang segar, harum, dan kaya manfaat.

Cek juga ya, sarapan sehat kaya vitamin C: Chocolate Banana Smoothie.

cara membuat infused water jeruk

Cara membuat infused water jeruk vanilla ini sangat simple. Buah jeruk harus dicuci hingga benar-benar bersih terlebih dahulu. Lalu, diiris-iris setipis mungkin. Setelah itu, tinggal cemplungin deh ke dalam air. Tambahkan serbuk vanilla, aduk rata, lalu diamkan hingga siap dinikmati.

Vanilla yang digunakan adalah serbuk vanilla yang diambil dari batangnya langsung. Bukan serbuk vanilli botolan ya, Mak. Ini karena vanilla asli memiliki segudang manfaat. Jika manfaat vanilla tersebut digabungkan dengan segudang manfaat dari buah jeruk, kita akan mendapatkan dua gudang manfaat pada infused water ini. Hehe…

resep infused water jeruk

Apa saja manfaat yang dapat dirasakan tubuh jika mengkonsumsi infused water jeruk vanilla ini secara teratur? Di antaranya adalah sebagai berikut.

  1. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
  2. Menyegarkan tubuh
  3. Sumber vitamin C
  4. Memperbaiki suasana hati
  5. Mengurangi stress
  6. Menormalkan tekanan darah
  7. Menjaga kadar gula darah

Nah, ternyata banyak ya khasiat infused water jeruk vanilla ini bagi kesehatan tubuh. Eits, selain baik bagi kesehatan tubuh, baik juga lho untuk kecantikan kulit. Dengan tercukupinya kebutuhan cairan dan vitamin C, tentunya kulit akan menjadi lebih segar.

Nah, untuk lebih jelas lagi bagaimana cara membuatnya, ini dia resepnya.


Infused Water Jeruk Vanilla

Bahan:infused water

  • 1 buah jeruk
  • 1 batang vanilla
  • 2 liter air
Cara membuat:
  1. Jeruk dicuci hingga benar-benar bersih, ditiriskan, lalu diiris tipis.
  2. Batang vanilla dibelah memanjang. Lalu, bijinya dikeruk menggunakan ujung pisau atau sendok.
  3. Masukkan seluruh bahan ke dalam air.
  4. Simpan selama 3-4 jam atau semalaman (untuk hasil dengan rasa yang lebih kuat) di lemari es. Setelah air habis, air dapat diisi ulang.
  5. Jika disimpan dalam suhu ruang, cukup disimpan 1-2 jam saja. Lalu pisahkan air dengan jeruk. Setelah itu, jeruk dapat diberi air kembali.

Sebaiknya, infused water jeruk vanilla dikonsumsi pada saat bangun tidur. Ketika perut masih kosong, kandungan baik dari air ini akan terserap dengan cepat oleh tubuh. Minum sebanyak 1-2 gelas terlebih dahulu. Sisanya, dapat diminum seharian. Setelah meminumnya, tubuh akan terasa segar. Selamat mencoba ya, Mak.

Wajib dicoba nih, kue enak dengan bahan dasar sayuran: Muffin Wortel.

infused water jeruk-vanilla