Categories
Kesehatan & Kecantikan

Susah Bangun Pagi? Yuk Simak 7 Alasan Bangun Pagi yang Patut Diketahui!

7 Alasan Bangun Pagi

7 alasan bangun pagi, akan menyebabkan orang rajin. Memang banyak orang malas melakukan aktifitas bangun pagi. Padahal jika dilakukan dengan senang hati, akan memberikan manfaat yang besar.

Susah Bangun Pagi? Yuk Simak 7 Alasan Bangun Pagi yang Patut Diketahui!

Bangun pagi tentu saja adalah kegiatan bangun tidur yang dilakukan sebelum pukul 6. Namun mungkin ada yang menyebut pukul 6 masih pagi. Semua tergantung pada kebiasaan lingkungan sekitar. Dalam agama islam, bangun pagi dianjurkan, sebab harus dilaksanakannya sholat subuh. Salah satu ibadah di permulaan aktivitas kehidupan.

Mungkin banyak orang menyangsikan manfaat bangun pagi, terutama penganut tidur siang. Agar anda tidak ragu, berikut adalah 7 alasan bangun pagi:

1. Asah Pikiran dan Hati

Di pagi hari bacalah buku-buku untuk pengembangan diri, baik berupa motivasi, biografi dan fiksi. Hal tersebut merupakan pembekalan untuk menghadapi hari yang panjang.

2. Olahraga

Bangun pagi tentunya cocok dipergunakan untuk berolah raga. Udara pagi mendukung untuk penyegaran tubuh. Jika melakukan aktivitas jalan atau lari pagi, maka pagi hari kendaraan yang melintas di jalan raya masih minim. Kondisi yang masih segar, juga membuat tubuh tidak sepat lelah.

3. Membereskan Hal-hal Ringan

Pagi hari adalah waktu tepat untuk membereskan hal ringan seperti membersihkan rumah, menyiram tanaman, menghangatkan makanan dan memeriksa serta membalas email. Pekerjaan ringan ini apabila tidak segera dilakukan akan menghambat aktifitas di siang hari. Cobalah untuk melakukan hal-hal ringan di pagi hari, maka waktu siang sepertinya menjadi panjang.

4. Produktifitas Meningkat

Bangun pagi sebagaimana telah disebutkan, akan membuat anda memiliki waktu yang panjang. Waktu panjang tersebut tentu akan membuat banyak hal bisa dilakukan. Banyaknya hal bisa dikerjakan, maka secara otomatis produktifitas meningkat.

5. Waktu Untuk Berpikir

Pagi adalah waktu yang tenang, dan sekeliling kita masih belum diliputi dengan kesibukan. Kondisi ini akan menjadi waktu baik untuk berpikir. Berpikir dalam kondisi yang tenang akan memberikan hasil maksimal atau ide yang brilian. Anak sekolah yang belajar di pagi hari, umumnya juga lebih pandai.

6. Saat Tepat Bermeditasi

Ketenangan pagi merupakan waktu tepat untuk melakukan meditasi. Sholat subuh merupakan salah satu bentuk meditasi. Meditasi baik untuk otak dan jiwa.

7. Menghindari dari Macet

Pagi hari berangkat kerja, sudah pasti akan terhindar dari macet. Jikalau sudah ada kendaraan, namun volumenya belum sebanyak siang hari. Hal ini berlaku bagi pekerja dan anak sekolah. Makin siang, maka kemacetan akan makin menyiksa anda.

Setelah membaca alasan di atas, masihkan anda berpendapat bahwa bangun siang adalah solusi kelelahan? Semoga saja sudah berubah. Demikian 7 alasan bangun pagi. Semoga bermanfaat!

Baca juga: Sambal Khas Nusantara