Categories
Kesehatan & Kecantikan

Akibat Makanan Pedas bagi Kesehatan

makanan pedas

Sekali tiga uang, makanan pedas yang memiliki banyak penggemar ini juga ternyata memiliki akibat tersendiri bagi kesehatan. Terutama akibatnya bagi indera pengecap dan lambung yang seringkali menjadi organ yang bermasalah ketika seseorang memakan pedas. Jika disantap pada malam hari makanan ini juga dapat berpengaruh buruk terhadap pola tidur seseorang. Untuk lebih jelasnya mari kita urai satu per satu.

Akibat Makanan Pedas bagi Lidah

Makanan pedas yang Anda konsumsi  jika sudah pada level tertentu akan membuat suatu pola yang aneh pada lidah. Pola ini timbul sebagai akibat dari iritasi pada lapisan lidah. Hal ini disebabkan oleh makanan pedas yang terlalu sering dikonsumsi. Apalagi jika makanan tersebut dikonsumsi berkali-kali dalam waktu berdekatan pada kurun waktu yang cukup lama. Semakin lama, level pedas yang bisa diterima seseorang biasanya meningkat jika frekwensi mengonsumsi pedas dilakukan terus menerus. Akhirnya selain bentuk pola aneh yang dialami pada lidah makanan pedas ini dapat mengurang kemampuan lidah dalam mengecap makanan atau minuman.

Lebih parah lagi ketika lidah seolah mati rasa karena sulit untuk membedakan rasa pada makanan sejenis atau bahkan rasa pada setiap makanan dan minuman. Ini tentu sangat mengganggu selera makan hingga membuat Anda menjadi kesulitan dalam menikmati makanan dan minuman yang Anda coba. Untuk itu sebaiknya jangan terlalu sering  bahkan terus menerus makanan yang membuat Anda berkeringat ini. Tapi jangan khawatir Mak, jika belum terlalu parah ini bisa diatasi dengan berpuasa makan pedas untuk beberapa hari. Selanjutnya jika Anda menyantap kembali makanan pedas pastikan tidak terlalu pedas, dan terus menerut agar lidah tidak sampai mati rasa.

Akibat Makanan Pedas bagi Lambung

Lambung memiliki lapisan yang melindunginya dari berbagai kuman dan penyakit serta memastikan lambung dapat bekerja sebagaimana mestinya. Terlalu sering makan makanan pedas, apalagi jika Anda dikategorikan sebagai pemakan makanan pedas yang setiap kali makan harus merasakan sensasi rasa pedas. Kebiasaan Anda ini dapat mengakibatkan lapisan pelindung lambung menjadi terkikis sedikit demi sedikit setiap kali Anda menyantap makanan pedas. Penyebabnya yaitu iritasi akibat makanan pedas yang telah Anda dikonsumsi.

Jika lapisan ini mengalami iritasi maka lambung menjadi tidak terlindungi hingga mudah terserang penyakit, baik terkait dengan fisik lambung maupun membuat lambung tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satunya yaitu berkurangnya produksi asam lambung yang dapat mengganggu kerja pencernaan dan menimbulkan rasa perih pada bagian perut. Parahnya ketika lambung bermasalah, maka tidak ada lagi pencerna setiap makanan dan minuman yang masuk. Akibatnya ada banyak penyakit yang bisa timbul akibat makanan atau minuman tidak sehat yang Anda konsumsi.

Akibat Makanan Pedas bagi Pola Tidur

Waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan pedas adalah pada siang hari. Bahkan banyak yang berpendapat makanan pedas dapat membuat mata Anda melek. Ternyata ini memang fakta Mak. Menyantap makanan pedas akan membuat rasa kantuk teralihkan hingga akhirnya keinginnan untuk tidurpun berkurang. Hal ini terjadi karena suhu tubuh meningkat sementara  siklus pertama yang dialami ketika seseorang akan tidur yaitu rasa kantuk juga begitu sensitif terhadap rasa pedas ini. Jika konsumsi makanan pedas ini dilakukan malam hari maka sudah tentu hilang keinginan untuk tidur hingga dapat menjadi penyebab insomnia, kulitas tidur menjadi berkurang karena waktu tidur berkurang, hasilnya keesokan harinya Anda akan tampak kelelahan dan lesu.

Jadi sebetulnya tidak ada masalah jika Anda menyukai makanan pedas. Hal ini terkait dengan manfaat makanan pedas ini. Satu hal yang perlu diingat yaitu tidak mengonsumsinya secara berlebihan dan terus menerus. Selingi dengan makanan lain tanpa sensasi pedas. Dengan begitu, Anda bisa menghindari berbagai akibat makanan pedas bagi kesehatan ini.