Cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini memang membuat badan cepat sakit. Namun, jika kekebalan tubuh kita baik, badan akan selalu bugar. Banyak cara untuk menjaga, bahkan meningkatkan kekebalan tubuh. Infused water untuk kekebalan tubuh ini dapat dijadikan alternatif yang wajib dicoba.
Cek juga berbagai resep infused water lainnya di sini.
Infused water untuk kekebalan tubuh ini terbuat dari 3 jenis jeruk. Jeruk manis yang biasa kita konsumsi, jeruk lemon, dan jeruk nipis. Bisa dibayangkan ya, sebanyak apa manfaat yang dapat kita rasakan jika rajin mengkonsumsi minuman segar ini.
Selain baik untuk kekebalan tubuh, beberapa manfaat lain dari infused water ini adalah sebagai berikut.
- Menghidrasi dan menyegarkan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Menstabilkan tekanan darah tinggi
- Menjaga kadar gula darah
- Membakar lemak
- Detoksifiksi
- Mengatasi sakit tenggorokan
Wah, banyak juga ya khasiat infused water untuk kekebalan tubuh ini. Bagaimana tidak? Minuman ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik sekali bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.
Intip juga yuk, resep minuman yang baik bagi kecantikan kulit wajah Anda: Matcha Green Tea Latte.
Membuat infused water untuk kekebalan tubuh ini sangat mudah. Siapkan 3 jenis jeruk. Pastikan Anda mencucinya terlebih dahulu hingga benar-benar bersih ya, Mak. Setelah dipotong-potong tipis, cemplungin deh semuanya ke dalam air. Simple sekali, kan?
Untuk lebih jelas bagaimana cara membuat infused water untuk kekebalan tubuh, silakan disimak resep berikut ya, Mak.
Triple Citrus Infused Water (Infused Water untuk Kekebalan Tubuh)
Bahan:
- 1 buah jeruk manis
- 1 buah jeruk lemon
- 1 buah jeruk nipis
- 2 liter air
Cara membuat:
- Jeruk dicuci hingga benar-benar bersih, ditiriskan, lalu diiris tipis.
- Masukkan seluruh potongan buah jeruk ke dalam air.
- Simpan selama 4 jam atau semalaman (untuk hasil dengan rasa yang lebih kuat) di lemari es. Setelah air habis, dapat diisi ulang.
- Jika disimpan dalam suhu ruang, cukup disimpan 2 jam saja. Lalu pisahkan air dengan potongan jeruk. Setelah itu, potongan jeruk dapat diberi air kembali.
Infused water untuk kekebalan tubuh ini baik sekali diminum di pagi hari. Ketika perut masing kosong, kandungan baik dari ketiga buah ini akan mudah terserap tubuh dengan baik. Bagi Anda yang menderita gangguan lambung yang cukup akut, sebaiknya mengkonsumsi minuman ini setelah makan. Atau konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Selamat mencoba, Mak.
Baca juga ya, info makanan yang baik bagi kecantikan: 7 Makanan yang Membuat Kecantikan Kulit Semakin Nyata.
